Видео с ютуба ลูกกลิ้ง ลดพุง

ลูกกลิ้ง ทำให้มีกล้ามท้องจริงไหม?

4 ข้อผิดพลาดมือใหม่เล่นลูกกลิ้ง #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ซิกแพค #ลูกกลิ้ง #ออกกำลังกายที่บ้าน

มือใหม่หัดกลิ้งลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง ร่อง11 7วัน วิธีเล่นและข้อควรระวัง Abs Roller Exercise

รีวิว ลูกกลิ้งสามารถสร้างซิกแพค ลดพุง ลดห่วงยาง ได้มั้ย ?? | FITDESIGN

ลูกกลิ้งมีหลายแบบดูให้ดีก่อนซื้อว่าลูกกลิ้งแบบไหนเหมาะกับเรา #ลูกกลิ้ง #ซิกแพค #ออกกำลังกาย

เล่นลูกกลิ้งแค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ได้กล้ามท้องเต็มๆ | JEANPACKS

เทคนิค วิธีการฝึกลูกกลิ้ง สำหรับมือใหม่-ปานกลาง (ชวนเล่นไปพร้อมกัน) | สร้างซิกแพคที่บ้าน | manfit

ถ้าเล่นแค่ "ลูกกลิ้งอย่างเดียว" จะสร้างกล้ามท้องได้มั้ย?

ฝึกลูกกลิ้ง 12 กระบวนท่านี้ ถึงจะยืนกลิ้งได้แน่นอน แค่องศาเปลี่ยน ความหนักของ กล้ามเนื้อก็แตกต่าง

สร้างซิกแพคด้วยลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #ฟิตเนส #ลดพุง #ซิกแพค #หุ่นดี

🏋️‍♀️ออกกำลังกายกัน ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง อัตโนมัติ บันดาลใจออกกําลังกาย💪 ช้อปช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเล่นลูกกลิ้งทุกวัน! I SIX PACK PROJECT

เล่นลูกกลิ้ง แล้วเจ็บหน้าท้องให้ทำแบบนี้ I SIX PACK PROJECT

เทคนิคการเล่น “ลูกกลิ้ง” ที่ถูกต้อง | kaikamto

#ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง#ลูกกลิ้งลดน้ำหนัก#ลูกกลิ้งออกกําลังกาย

ลูกกลิ้งออกกำลังกายเด้งกลับอัตโนมัติแบบ 4 ล้อ

10 นาที เบิร์น หน้าท้อง สร้างซิกแพค ด้วย “ลูกกลิ้ง” [ 10 Minute Ab Wheel Full Workout ] | manfit

ลูกกลิ้ง Abs Wheel Roller สร้างกล้ามท้องได้จริงหรือไม่? มีผลวิจัยรับรอง| FITDESIGN

ฝึกแกนกลางลำตัว กับลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง💪🔥

รู้ไว้ก่อนซื้อ..เลือกลูกกลิ้งให้เหมาะสมกับตัวเรา #ออกกําลังกาย#เพิ่มกล้ามเนื้อ #ลูกกลิ้งสร้างซิกแพค